co jest bol po

[...] 80kg Bodyfat cały czas maks 9.6 ****STAN ZDROWIA***************************************** - Uraz, pęknięta łąkotka. Ból sprawia jedynie przysiad klasyczny (dlatego w planie jest przysiad bułgarski) - Jedna noga dłuższa 2cm - Tydzień temu większe badania krwi. Wszystko w normie, test 31 nmol/l. [...]

[...] 7570.0 norma od 262 do 1593.0 estradiol 26.3 norma <56 prolaktyna 16.5 norma 2.5 do 17 I teraz moje pytanie skad taki wysoki wynik testa, blad w labie? czy taki wynik jest mozliwy, dziwi mnie niskie estro przy takim testosteronie i skad te bole sutkow wziolem tabletke symexu i pol tab bromergonu i efekt jest taki ze samopoczucie dno, nie [...]

[...] na treningu MMA ( nie zacisłem pięści dość mocno ) i poczułem mocny ból. Bardzo mocno kciuk spuchł i po 2 tygodniach udałem się na ostry dyżur i lekarz powiedział, że jest uszkodzona torebka stawowa I stopnia nakazał ćwiczyć i smarować maścią i do kontroli za 7-10 dni. Po tym czasie udałem się do ortopedy bo tam mnie skierował pediatra. [...]

[...] także mogłem zacząć progresować z ciężarem i doszedłem do 52kg na 10 powtórzeń w 3 seriach w uginaniu ramion z gryfem łamanym i 2x25kg z hantlami, no i muszę przyznać, że jestem zadowolony z postępów, bo zaczynałem od 2x15kg hantli i 31kg gryfu łamanego, ale wiem, że biceps jest dosyć kontuzjogennym mięśniem, zwłaszcza podczas uginania ramion [...]

[...] mi głowa. Na wieczór bolała mnie głowa wiec wziąłem Ibuprofen i poszedłem spać. Rano lekko bolało mnie gardło i co zauważyłem przy pociagneciu nosem i odpluciu, wydzielina jest żółta. Wydaje mi sie, ze ta wydzielina pochodzi z zatok bo nos mam czysty, nie mam kataru ani nic. Od tej wydzieliny mam całe zółte podniebienie, lekko zaczerwienione [...]

[...] bedzie przeciwskazań? Oraz czy operacji mogę normalnie prowadzić samochód itd? Obawiam się bólu zaraz po i boje się ze ból bedzie przez cały. Byłem u chirurga, powiedział że jest to wada kosmetyczna, fakt nie jest to duże zapadnięcie mosta ale również nie jest małe oraz mam dyskomfort związany z tym np co jakiś czas ból podczas głębszych wdechów. [...]

[...] No i zrobiłam, ledwo bo ledwo, ale teraz od kilku dni boli mnie okropnie kark. Na początku myślałam, że obiłam sobie po prostu wystające kręgi ale to chyba nie to, ból jest taki promieniujący i nasila się przy ruchu. Czy ktoś kiedyś miał coś takiego po tego typu ćwiczeniach ? Czy poczekać aż ból minie całkiem zanim wrócę do ćwiczeń? A może [...]

[...] wogóle możliwość wbicia w tłuszcz? Czy prawdopodobnie strzał poszedł w mięcho z tym że niezbyt głęboko? Czy będę w stanie to zaóważyć (zaczerwienienia ból itd że poszedł źle?) Kolega wali igłą 25 w pośladki i żyje (wg mnie zdecydowanie za krótka). N przyszłość postaram się mieć 40, ale co z tym? Będę żył? I czy towar wszedł czy jest 50-50 szans?

[...] tydzień i codziennie kardio z rana. Czyli poniedziałek: nogi; wtorek np. A; środa: przerwa; czwartek: B; piątek: nogi, sobota: przerwa; niedziela:A itd. Generalnie jeszcze jestem na redukcji, ale już niedługo i potem chcę wejść na 0 i delikatny +. Dietę trzymam, jestem na testosteronie. Przez dłuższy czas miałem przerwę w treningu nóg, ze [...]

Dzień dobry wszystkim! Zacząłem od dwóch tygodni chodzić na siłownię. Chodzę 1-2x w tygodniu. Mam pracę siedzącą dlatego celem jest trochę się rozciągnąć, poprawić mobilność mięśni oraz kręgosłupa. Mam 34 lata, ważę ok. 65 kg i wzrost 182 cm. Wytrzymałość żadna bo nawet po 3 seriach wyciskania pustą sztangą, czwartą serię ledwie robię (nie [...]

Mam mały problem, a mianowicie po zjedzeniu banana(-ów), po około 30-40 minutach, czasem krocej, strasznie zaczyna mnie bolec brzuch.Bol jest straszny i chce sie wymiotowac :(((.Nie wiecie co moze byc tego powodem? Obojetnie czy zjem banana w calosci czy zmixuje na koktajl to jest to samo.Wczesniej zanim zaczalem cwiczyc nie mialem tego [...]

[...] ale chodzi o środek klatki piersiowej). Od tego momentu odczuwam tam przenikliwy ból podczas czynności w których najwidoczniej bierze udział ta część. Nie wydaje mi się jest to złamanie, bo podejrzewam ze byłoby jeszcze gorzej... Jak myślicie czy rzeczywiscie to jest stłuczenie mostka, jak długo może to trwać oraz czy jest jakaś maść lub coś [...]

[...] i zawodowych była bardzo niewielka. Ostatnio sytuacja się poprawiła i postanowiłem wrócić do treningów. Niestety okazało się że pojawił się problem z prawym kolanem - jest ostry ból przy ćwiczeniach w których występuje zgięcie w stawie kolanowym pod obciążeniem, czyli na przykład przysiad i martwy ciąg. W życiu codziennym, przy typowych [...]

[...] a mianowicie gdy siedzę jakiś czas w pozycji zgarbionej i następnie rozprostuję się to słychać głośne strzelanie w mostku. Nie towarzyszy temu ból a wręcz ulga ponieważ mostek jest sztywny a po chrupnięciu jest ok. Nie wiem co z tym zrobić. Aktualnie nie ćwiczę na siłowni ale zamierzam wrócić od przyszłego tygodnia. Pozdrawiam serdecznie.

[...] wyznacznik, ja sam lubię to uczucie. Kończę swój pierwszy miesiąc na siłowni i zaobserwowałem, że po treningu ból ten odczuwam jedynie w nogach, w innych partiach mięśni jest on znikomy lub w ogóle nie występuje (w barkach chyba jeszcze nie wystąpił ani razu). Czytałem już parę artykułów objaśniających skąd ten ból pochodzi (mikrourazy), lecz [...]

Witam, od wczoraj strasznie mnie boli kolano gdy je zginam i prostuje... Nie jest to chyba spowodowane zle robionymi przysiadami ze sztanga, bo robilem je 4 dni temu, a bol wystapil wczoraj, dzien po trenignu klaty i bicepsa, a z bolem obudzilem sie rano dopiero... co to moze byc? czy jest mozliwe ze ten bol juz zostanie i zerwalem sobie wiazadla, [...]

[...] poziomej - 4 serie razy x 8 powtórzeń. Nie mam zbyt rozbudowanej klatki, można powiedzieć, że aktualnie nie mam jej wcale, nie będę dodawał zdjęcia, bo wstyd :P Problem jest taki, że ćwicząc maksymalnym ciężarem, takim który pozwoli mi technicznie poprawnie wykonywać ćwiczenie, mam zakwasy do 4 dni po treningu, ćwicząc mniejszymi ciężarami, [...]

[...] storna pleców pod żebrami), nawet mocno odczuwalny przy chodzeniu itp. Pilem dużo wody do tego około4-6 litrów codziennie, i czasami w tyg po 1 piwie. Jak myślicie co mi jest? narzazie postanowiłem ją odstawić na weekend, wypilem piwo, pije wodę i wzielem furagin. Czekam na wasze rady, prosiłbym o sprawdzone teorie a nie rady nie [...]

Ostatnio mam bardzo silne bóle łydek po rozciąganiu albo nawet po dipach czy ćwiczeń na brzuch np russian twist. Tak naprawdę w każdej chwili może mnie złapać. Ból jest niesamowity, jest tak silny, że aż pot mi wychodzi i trzyma kilka minut potem puszcza, ale nadal boli przez kilka dni trochę. Ból określiłbym jako pieczenie. Co to może być, bo [...]

[...] ćwiczeń, nie czuć go na co dzień. Wystąpił on gwałtownie podczas wyciskania. Postanowiłem zrobić przerwę od siłowni jednak po tygodniu ból nie ustąpił ani się nie zmniejszył. Czy po takim czasie nadal jest szansa że jest to tylko zwykłe naciągnięcie? Występuje on w miejscu wskazanym na zdjęciu /SFD/2020/7/19/7b4fdcdda3354c9ba9dc03655d0df542.jpg